Ist Reiswaffel (plain) Zone-geeignet?
Fazit
Zone-compatible
Reiswaffel (plain) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Pro 1 Waffel (9g)
Kalorien
35 kcal
Protein
0.7g
Kohlenhydrate
7.4g
Netto-Kohlenhydrate
7.4g
Fett
0.3g
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Warum das für Zone wichtig ist
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
FAQ
Ist Reiswaffel (plain) bei Zone erlaubt?
Zone-compatible. Reiswaffel (plain) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Wie viele Kalorien hat Reiswaffel (plain)?
387 kcal pro 100 g bzw. 35 kcal pro 1 Waffel (9 g).