Ist Reiswaffel (plain) DASH-geeignet?
Fazit
DASH-friendly
Reiswaffel (plain) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Pro 1 Waffel (9g)
Kalorien
35 kcal
Protein
0.7g
Kohlenhydrate
7.4g
Netto-Kohlenhydrate
7.4g
Fett
0.3g
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Warum das für DASH wichtig ist
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
FAQ
Ist Reiswaffel (plain) bei DASH erlaubt?
DASH-friendly. Reiswaffel (plain) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Wie viele Kalorien hat Reiswaffel (plain)?
387 kcal pro 100 g bzw. 35 kcal pro 1 Waffel (9 g).