リブアイステーキはゾーン向き？
結論
Zone-compatible
リブアイステーキ can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
8オンスステーキ (227g)あたり
カロリー
661 kcal
タンパク質
54.5g
炭水化物
0g
正味炭水化物
0g
脂質
47.7g
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ゾーンでのリブアイステーキを自動記録
AskCalories は食事を3秒で記録し、設定した食事法との相性を自動でチェック。手動検索も迷いも不要です。
ゾーンでこれが重要な理由
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
よくある質問
リブアイステーキはゾーンで食べてもいい？
Zone-compatible. リブアイステーキ can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
リブアイステーキのカロリーは？
100gあたり291kcal、8オンスステーキ（227g）あたり661kcal。