ランチドレッシングはDASH向き？
結論
DASH-friendly
ランチドレッシング fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
大さじ2 (30g)あたり
カロリー
145 kcal
タンパク質
0.4g
炭水化物
1.8g
正味炭水化物
1.8g
脂質
15.3g
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DASHでこれが重要な理由
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
よくある質問
ランチドレッシングはDASHで食べてもいい？
DASH-friendly. ランチドレッシング fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
ランチドレッシングのカロリーは？
100gあたり484kcal、大さじ2（30g）あたり145kcal。