プレッツェル(ハード)は地中海食(厳格)向き？
結論
Limit — processed/sugary
プレッツェル(ハード) is highly processed or sugar-heavy. Mediterranean diet limits these to special occasions.
1オンス(ミニ約20個) (28g)あたり
カロリー
108 kcal
タンパク質
2.8g
炭水化物
22.4g
正味炭水化物
22.4g
脂質
0.8g
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地中海食(厳格)でこれが重要な理由
Whole-food emphasis is the foundation of Mediterranean.
地中海食(厳格)でのより良い選択
よくある質問
プレッツェル(ハード)は地中海食(厳格)で食べてもいい？
Limit — processed/sugary. プレッツェル(ハード) is highly processed or sugar-heavy. Mediterranean diet limits these to special occasions.
プレッツェル(ハード)のカロリーは？
100gあたり384kcal、1オンス(ミニ約20個)（28g）あたり108kcal。
地中海食(厳格)でプレッツェル(ハード)の代わりに何を食べる？
ブルーベリー, いちご, オリーブオイルを試して — 同じカテゴリーの地中海食(厳格)対応の代替食品。