フォー(ビーフ)は低FODMAP向き？
結論
Conditional — check Monash app
フォー(ビーフ) isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
1杯(650g) (650g)あたり
カロリー
488 kcal
タンパク質
32.5g
炭水化物
71.5g
正味炭水化物
71.5g
脂質
6.5g
AskCalories
低FODMAPでのフォー(ビーフ)を自動記録
AskCalories は食事を3秒で記録し、設定した食事法との相性を自動でチェック。手動検索も迷いも不要です。
低FODMAPでこれが重要な理由
The Monash University FODMAP app is the gold standard for specific portion thresholds.
よくある質問
フォー(ビーフ)は低FODMAPで食べてもいい？
Conditional — check Monash app. フォー(ビーフ) isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
フォー(ビーフ)のカロリーは？
100gあたり75kcal、1杯(650g)（650g）あたり488kcal。