パスタ(茹でたもの)はノルディック向き？
結論
Mediterranean-friendly
パスタ(茹でたもの) fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
茹で1カップ (140g)あたり
カロリー
221 kcal
タンパク質
8.1g
炭水化物
43.4g
正味炭水化物
43.4g
脂質
1.3g
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ノルディックでこれが重要な理由
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
よくある質問
パスタ(茹でたもの)はノルディックで食べてもいい？
Mediterranean-friendly. パスタ(茹でたもの) fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
パスタ(茹でたもの)のカロリーは？
100gあたり158kcal、茹で1カップ（140g）あたり221kcal。