玉ねぎはノルディック向き？
結論
Mediterranean-friendly
玉ねぎ fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
中サイズ1個 (110g)あたり
カロリー
44 kcal
タンパク質
1.2g
炭水化物
9.9g
正味炭水化物
8g
脂質
0.1g
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ノルディックでこれが重要な理由
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
よくある質問
玉ねぎはノルディックで食べてもいい？
Mediterranean-friendly. 玉ねぎ fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
玉ねぎのカロリーは？
100gあたり40kcal、中サイズ1個（110g）あたり44kcal。