ナンはゾーン向き？
結論
Zone-compatible
ナン can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
1枚(3オンス) (85g)あたり
カロリー
264 kcal
タンパク質
7.7g
炭水化物
43.4g
正味炭水化物
43.4g
脂質
6g
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ゾーンでのナンを自動記録
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ゾーンでこれが重要な理由
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
よくある質問
ナンはゾーンで食べてもいい？
Zone-compatible. ナン can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
ナンのカロリーは？
100gあたり310kcal、1枚(3オンス)（85g）あたり264kcal。