牛乳(2%)はMIND向き？
結論
MIND-compatible
牛乳(2%) fits the MIND diet pattern broadly.
1カップ(8オンス) (240g)あたり
カロリー
120 kcal
タンパク質
7.9g
炭水化物
12g
正味炭水化物
12g
脂質
4.8g
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MINDでこれが重要な理由
MIND combines Mediterranean and DASH for cognitive protection.
よくある質問
牛乳(2%)はMINDで食べてもいい？
MIND-compatible. 牛乳(2%) fits the MIND diet pattern broadly.
牛乳(2%)のカロリーは？
100gあたり50kcal、1カップ(8オンス)（240g）あたり120kcal。