レンズ豆(調理済み)はノルディック向き？
結論
Mediterranean-friendly
レンズ豆(調理済み) fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
調理後1カップ (198g)あたり
カロリー
230 kcal
タンパク質
17.8g
炭水化物
39.6g
正味炭水化物
24g
脂質
0.8g
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ノルディックでこれが重要な理由
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
よくある質問
レンズ豆(調理済み)はノルディックで食べてもいい？
Mediterranean-friendly. レンズ豆(調理済み) fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
レンズ豆(調理済み)のカロリーは？
100gあたり116kcal、調理後1カップ（198g）あたり230kcal。