いちごジャムはノルディック向き？
結論
Limit — processed/sugary
いちごジャム is highly processed or sugar-heavy. Mediterranean diet limits these to special occasions.
大さじ1 (20g)あたり
カロリー
56 kcal
タンパク質
0.1g
炭水化物
13.8g
正味炭水化物
13.8g
脂質
0g
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ノルディックでこれが重要な理由
Whole-food emphasis is the foundation of Mediterranean.
ノルディックでのより良い選択
よくある質問
いちごジャムはノルディックで食べてもいい？
Limit — processed/sugary. いちごジャム is highly processed or sugar-heavy. Mediterranean diet limits these to special occasions.
いちごジャムのカロリーは？
100gあたり278kcal、大さじ1（20g）あたり56kcal。
ノルディックでいちごジャムの代わりに何を食べる？
ブルーベリー, いちご, オリーブオイルを試して — 同じカテゴリーのノルディック対応の代替食品。