いちごジャムは地中海食(厳格)向き？
結論
Limit — processed/sugary
いちごジャム is highly processed or sugar-heavy. Mediterranean diet limits these to special occasions.
大さじ1 (20g)あたり
カロリー
56 kcal
タンパク質
0.1g
炭水化物
13.8g
正味炭水化物
13.8g
脂質
0g
AskCalories
地中海食(厳格)でのいちごジャムを自動記録
AskCalories は食事を3秒で記録し、設定した食事法との相性を自動でチェック。手動検索も迷いも不要です。
地中海食(厳格)でこれが重要な理由
Whole-food emphasis is the foundation of Mediterranean.
地中海食(厳格)でのより良い選択
よくある質問
いちごジャムは地中海食(厳格)で食べてもいい？
Limit — processed/sugary. いちごジャム is highly processed or sugar-heavy. Mediterranean diet limits these to special occasions.
いちごジャムのカロリーは？
100gあたり278kcal、大さじ1（20g）あたり56kcal。
地中海食(厳格)でいちごジャムの代わりに何を食べる？
ブルーベリー, いちご, オリーブオイルを試して — 同じカテゴリーの地中海食(厳格)対応の代替食品。