グレープフルーツは地中海食(厳格)向き？
結論
Mediterranean-friendly
グレープフルーツ fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
中サイズ1/2個 (154g)あたり
カロリー
65 kcal
タンパク質
1.2g
炭水化物
16.9g
正味炭水化物
14.5g
脂質
0.2g
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地中海食(厳格)でこれが重要な理由
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
よくある質問
グレープフルーツは地中海食(厳格)で食べてもいい？
Mediterranean-friendly. グレープフルーツ fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
グレープフルーツのカロリーは？
100gあたり42kcal、中サイズ1/2個（154g）あたり65kcal。