いちじく(生)はMIND向き？
結論
MIND-compatible
いちじく(生) fits the MIND diet pattern broadly.
中サイズ1個 (50g)あたり
カロリー
37 kcal
タンパク質
0.4g
炭水化物
9.5g
正味炭水化物
8.1g
脂質
0.1g
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MINDでこれが重要な理由
MIND combines Mediterranean and DASH for cognitive protection.
よくある質問
いちじく(生)はMINDで食べてもいい？
MIND-compatible. いちじく(生) fits the MIND diet pattern broadly.
いちじく(生)のカロリーは？
100gあたり74kcal、中サイズ1個（50g）あたり37kcal。