チアシードはフレキシタリアン向き？
結論
Flexitarian-friendly
チアシード fits flexitarian eating. Flexitarian is the most flexible major diet — most plant-based with occasional meat.
大さじ1 (12g)あたり
カロリー
58 kcal
タンパク質
2g
炭水化物
5g
正味炭水化物
1g
脂質
3.7g
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フレキシタリアンでこれが重要な理由
No food groups are eliminated; the goal is plant-leaning over plant-strict.
よくある質問
チアシードはフレキシタリアンで食べてもいい？
Flexitarian-friendly. チアシード fits flexitarian eating. Flexitarian is the most flexible major diet — most plant-based with occasional meat.
チアシードのカロリーは？
100gあたり486kcal、大さじ1（12g）あたり58kcal。