チェリーは地中海食(厳格)向き？
結論
Mediterranean-friendly
チェリー fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
1カップ (154g)あたり
カロリー
77 kcal
タンパク質
1.5g
炭水化物
18.5g
正味炭水化物
16g
脂質
0.5g
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地中海食(厳格)でこれが重要な理由
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
よくある質問
チェリーは地中海食(厳格)で食べてもいい？
Mediterranean-friendly. チェリー fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
チェリーのカロリーは？
100gあたり50kcal、1カップ（154g）あたり77kcal。