ブロッコリーはペスカタリアン向き？
結論
Pescatarian-friendly
ブロッコリー fits a pescatarian diet — seafood, vegetables, dairy, eggs, plants are all included.
みじん切り1カップ (91g)あたり
カロリー
32 kcal
タンパク質
2.2g
炭水化物
6.4g
正味炭水化物
4g
脂質
0.4g
AskCalories
ペスカタリアンでのブロッコリーを自動記録
AskCalories は食事を3秒で記録し、設定した食事法との相性を自動でチェック。手動検索も迷いも不要です。
ペスカタリアンでこれが重要な理由
Pescatarian is among the most flexible long-term diets in research.
よくある質問
ブロッコリーはペスカタリアンで食べてもいい？
Pescatarian-friendly. ブロッコリー fits a pescatarian diet — seafood, vegetables, dairy, eggs, plants are all included.
ブロッコリーのカロリーは？
100gあたり35kcal、みじん切り1カップ（91g）あたり32kcal。