食パン(白)は地中海食(厳格)向き？
結論
Mediterranean-friendly
食パン(白) fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
1枚 (28g)あたり
カロリー
74 kcal
タンパク質
2.5g
炭水化物
13.7g
正味炭水化物
13.7g
脂質
0.9g
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地中海食(厳格)での食パン(白)を自動記録
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地中海食(厳格)でこれが重要な理由
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
よくある質問
食パン(白)は地中海食(厳格)で食べてもいい？
Mediterranean-friendly. 食パン(白) fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
食パン(白)のカロリーは？
100gあたり265kcal、1枚（28g）あたり74kcal。