ブルーベリーはフレキシタリアン向き？
結論
Flexitarian-friendly
ブルーベリー fits flexitarian eating. Flexitarian is the most flexible major diet — most plant-based with occasional meat.
1カップ (148g)あたり
カロリー
84 kcal
タンパク質
1g
炭水化物
20.7g
正味炭水化物
17.2g
脂質
0.4g
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フレキシタリアンでこれが重要な理由
No food groups are eliminated; the goal is plant-leaning over plant-strict.
よくある質問
ブルーベリーはフレキシタリアンで食べてもいい？
Flexitarian-friendly. ブルーベリー fits flexitarian eating. Flexitarian is the most flexible major diet — most plant-based with occasional meat.
ブルーベリーのカロリーは？
100gあたり57kcal、1カップ（148g）あたり84kcal。