ルッコラはペスカタリアン向き？
結論
Pescatarian-friendly
ルッコラ fits a pescatarian diet — seafood, vegetables, dairy, eggs, plants are all included.
1カップ (20g)あたり
カロリー
5 kcal
タンパク質
0.5g
炭水化物
0.7g
正味炭水化物
0.7g
脂質
0.1g
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ペスカタリアンでこれが重要な理由
Pescatarian is among the most flexible long-term diets in research.
よくある質問
ルッコラはペスカタリアンで食べてもいい？
Pescatarian-friendly. ルッコラ fits a pescatarian diet — seafood, vegetables, dairy, eggs, plants are all included.
ルッコラのカロリーは？
100gあたり25kcal、1カップ（20g）あたり5kcal。