Pasta (cotta) è compatibile con Low-FODMAP?
Verdetto
High FODMAP — avoid in elimination
Pasta (cotta) is classified high-FODMAP by Monash University research.
Consiglio sulla porzione: May be reintroduced in small amounts during reintroduction phase.
Per 1 tazza cotta (140g)
Calorie
221 kcal
Proteine
8.1g
Carboidrati
43.4g
Carboidrati netti
43.4g
Grassi
1.3g
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Perché conta per Low-FODMAP
During the elimination phase (4-6 weeks), all high-FODMAP foods are excluded.
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FAQ
Si può mangiare Pasta (cotta) nella dieta Low-FODMAP?
High FODMAP — avoid in elimination. Pasta (cotta) is classified high-FODMAP by Monash University research.
Quante calorie ha Pasta (cotta)?
158 kcal per 100 g, ovvero 221 kcal per 1 tazza cotta (140 g).
Cosa mangiare al posto di Pasta (cotta) nella dieta Low-FODMAP?
Prova Carota, Spinaci, Riso bianco (cotto), Banana — alternative compatibili con Low-FODMAP nella stessa categoria.