Nutella è compatibile con Low-FODMAP?
Verdetto
High FODMAP — avoid in elimination
Nutella is classified high-FODMAP by Monash University research.
Consiglio sulla porzione: May be reintroduced in small amounts during reintroduction phase.
Per 1 cucchiaio (19g)
Calorie
102 kcal
Proteine
1.1g
Carboidrati
11g
Carboidrati netti
11g
Grassi
5.9g
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Perché conta per Low-FODMAP
During the elimination phase (4-6 weeks), all high-FODMAP foods are excluded.
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FAQ
Si può mangiare Nutella nella dieta Low-FODMAP?
High FODMAP — avoid in elimination. Nutella is classified high-FODMAP by Monash University research.
Quante calorie ha Nutella?
539 kcal per 100 g, ovvero 102 kcal per 1 cucchiaio (19 g).
Cosa mangiare al posto di Nutella nella dieta Low-FODMAP?
Prova Carota, Spinaci, Riso bianco (cotto), Banana — alternative compatibili con Low-FODMAP nella stessa categoria.