¿Nutella es compatible con Bajo en FODMAP?
Veredicto
High FODMAP — avoid in elimination
Nutella is classified high-FODMAP by Monash University research.
Consejo de porción: May be reintroduced in small amounts during reintroduction phase.
Por 1 cucharada (19g)
Calorías
102 kcal
Proteína
1.1g
Carbohidratos
11g
Carbs netos
11g
Grasa
5.9g
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Por qué importa para Bajo en FODMAP
During the elimination phase (4-6 weeks), all high-FODMAP foods are excluded.
Mejores opciones en Bajo en FODMAP
Preguntas frecuentes
¿Se puede comer Nutella en la dieta Bajo en FODMAP?
High FODMAP — avoid in elimination. Nutella is classified high-FODMAP by Monash University research.
¿Cuántas calorías tiene Nutella?
539 kcal por 100 g, o 102 kcal por 1 cucharada (19 g).
¿Qué puedo comer en lugar de Nutella en la dieta Bajo en FODMAP?
Prueba Zanahoria, Espinaca, Arroz blanco (cocido), Plátano: alternativas compatibles con Bajo en FODMAP en la misma categoría.