Nutella Düşük FODMAP için uygun mu?
Sonuç
High FODMAP — avoid in elimination
Nutella is classified high-FODMAP by Monash University research.
Porsiyon ipucu: May be reintroduced in small amounts during reintroduction phase.
1 yemek kaşığı (19g) başına
Kalori
102 kcal
Protein
1.1g
Karbonhidrat
11g
Net karbonhidrat
11g
Yağ
5.9g
AskCalories
Düşük FODMAP diyetinde Nutella öğesini otomatik takip et
AskCalories yemeğini 3 saniyede kaydeder ve belirlediğin diyetle uyumu otomatik kontrol eder. Manuel arama yok. Tereddüt yok.
Bu Düşük FODMAP için neden önemli
During the elimination phase (4-6 weeks), all high-FODMAP foods are excluded.
Düşük FODMAP diyetinde daha iyi seçimler
SSS
Düşük FODMAP diyetinde Nutella yenir mi?
High FODMAP — avoid in elimination. Nutella is classified high-FODMAP by Monash University research.
Nutella kaç kalori?
100 gramda 539 kcal, 1 yemek kaşığı (19 g) başına 102 kcal.
Düşük FODMAP diyetinde Nutella yerine ne yiyebilirim?
Havuç, Ispanak, Beyaz pirinç (pişmiş), Muz dene — aynı kategoride Düşük FODMAP uyumlu alternatifler.