Riso basmati (cotto) è compatibile con DASH?
Verdetto
DASH-friendly
Riso basmati (cotto) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Per 1 tazza (158g)
Calorie
191 kcal
Proteine
4.7g
Carboidrati
39.5g
Carboidrati netti
39.5g
Grassi
0.6g
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Perché conta per DASH
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
FAQ
Si può mangiare Riso basmati (cotto) nella dieta DASH?
DASH-friendly. Riso basmati (cotto) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Quante calorie ha Riso basmati (cotto)?
121 kcal per 100 g, ovvero 191 kcal per 1 tazza (158 g).