¿Arroz basmati (cocido) es compatible con DASH?
Veredicto
DASH-friendly
Arroz basmati (cocido) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Por 1 taza (158g)
Calorías
191 kcal
Proteína
4.7g
Carbohidratos
39.5g
Carbs netos
39.5g
Grasa
0.6g
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Por qué importa para DASH
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
Preguntas frecuentes
¿Se puede comer Arroz basmati (cocido) en la dieta DASH?
DASH-friendly. Arroz basmati (cocido) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
¿Cuántas calorías tiene Arroz basmati (cocido)?
121 kcal por 100 g, o 191 kcal por 1 taza (158 g).