Asparagi è compatibile con Mediterranea (rigida)?
Verdetto
Mediterranean-friendly
Asparagi fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
Per 1 tazza (134g)
Calorie
27 kcal
Proteine
2.9g
Carboidrati
5.2g
Carboidrati netti
2.4g
Grassi
0.1g
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Perché conta per Mediterranea (rigida)
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
FAQ
Si può mangiare Asparagi nella dieta Mediterranea (rigida)?
Mediterranean-friendly. Asparagi fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
Quante calorie ha Asparagi?
20 kcal per 100 g, ovvero 27 kcal per 1 tazza (134 g).