Rucola è compatibile con Nordica?
Verdetto
Mediterranean-friendly
Rucola fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
Per 1 tazza (20g)
Calorie
5 kcal
Proteine
0.5g
Carboidrati
0.7g
Carboidrati netti
0.7g
Grassi
0.1g
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Perché conta per Nordica
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
FAQ
Si può mangiare Rucola nella dieta Nordica?
Mediterranean-friendly. Rucola fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
Quante calorie ha Rucola?
25 kcal per 100 g, ovvero 5 kcal per 1 tazza (20 g).