क्या संतरे का जूस प्लांट-बेस्ड के लिए सही है?
फैसला
Not plant-based — processed
संतरे का जूस is processed. WFPB excludes refined and processed foods.
प्रति 8 oz कप (240g)
कैलोरी
108 kcal
प्रोटीन
1.7g
कार्ब्स
24g
नेट कार्ब्स
24g
फैट
0.5g
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प्लांट-बेस्ड के लिए यह क्यों मायने रखता है
Whole-foods is the operative phrase — minimally processed plants only.
प्लांट-बेस्ड पर बेहतर विकल्प
FAQ
क्या प्लांट-बेस्ड डाइट में संतरे का जूस खा सकते हैं?
Not plant-based — processed. संतरे का जूस is processed. WFPB excludes refined and processed foods.
संतरे का जूस में कितनी कैलोरी है?
100 ग्राम में 45 kcal, यानी 8 oz कप (240 ग्राम) में 108 kcal।
प्लांट-बेस्ड डाइट में संतरे का जूस की जगह क्या खाएँ?
ब्लूबेरी, सेब, ओटमील (पका हुआ) आज़माएँ — इसी श्रेणी के प्लांट-बेस्ड-अनुकूल विकल्प।