क्या ऑमलेट (3-अंडा चीज़) नॉर्डिक के लिए सही है?
फैसला
Mediterranean-friendly
ऑमलेट (3-अंडा चीज़) fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
प्रति 1 ऑमलेट (200g)
कैलोरी
382 kcal
प्रोटीन
26g
कार्ब्स
2g
नेट कार्ब्स
2g
फैट
30g
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नॉर्डिक के लिए यह क्यों मायने रखता है
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
FAQ
क्या नॉर्डिक डाइट में ऑमलेट (3-अंडा चीज़) खा सकते हैं?
Mediterranean-friendly. ऑमलेट (3-अंडा चीज़) fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
ऑमलेट (3-अंडा चीज़) में कितनी कैलोरी है?
100 ग्राम में 191 kcal, यानी 1 ऑमलेट (200 ग्राम) में 382 kcal।