क्या मेपल सिरप (प्योर) मेडिटेरेनियन (स्ट्रिक्ट) के लिए सही है?
फैसला
Limit — processed/sugary
मेपल सिरप (प्योर) is highly processed or sugar-heavy. Mediterranean diet limits these to special occasions.
प्रति 1 tbsp (20g)
कैलोरी
52 kcal
प्रोटीन
0g
कार्ब्स
13.4g
नेट कार्ब्स
13.4g
फैट
0g
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मेडिटेरेनियन (स्ट्रिक्ट) के लिए यह क्यों मायने रखता है
Whole-food emphasis is the foundation of Mediterranean.
मेडिटेरेनियन (स्ट्रिक्ट) पर बेहतर विकल्प
FAQ
क्या मेडिटेरेनियन (स्ट्रिक्ट) डाइट में मेपल सिरप (प्योर) खा सकते हैं?
Limit — processed/sugary. मेपल सिरप (प्योर) is highly processed or sugar-heavy. Mediterranean diet limits these to special occasions.
मेपल सिरप (प्योर) में कितनी कैलोरी है?
100 ग्राम में 260 kcal, यानी 1 tbsp (20 ग्राम) में 52 kcal।
मेडिटेरेनियन (स्ट्रिक्ट) डाइट में मेपल सिरप (प्योर) की जगह क्या खाएँ?
ब्लूबेरी, स्ट्रॉबेरी, ओलिव ऑयल आज़माएँ — इसी श्रेणी के मेडिटेरेनियन (स्ट्रिक्ट)-अनुकूल विकल्प।