क्या जायरो (चिकन या लैम्ब) Whole30 के लिए सही है?
फैसला
Not Whole30 — grains excluded
जायरो (चिकन या लैम्ब) contains grains. Whole30 eliminates all grains for the 30-day reset.
प्रति 1 जायरो (350g) (350g)
कैलोरी
763 kcal
प्रोटीन
49g
कार्ब्स
59.5g
नेट कार्ब्स
59.5g
फैट
35g
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Whole30 के लिए यह क्यों मायने रखता है
Whole30's 30-day elimination tests how grains affect you specifically.
Whole30 पर बेहतर विकल्प
FAQ
क्या Whole30 डाइट में जायरो (चिकन या लैम्ब) खा सकते हैं?
Not Whole30 — grains excluded. जायरो (चिकन या लैम्ब) contains grains. Whole30 eliminates all grains for the 30-day reset.
जायरो (चिकन या लैम्ब) में कितनी कैलोरी है?
100 ग्राम में 218 kcal, यानी 1 जायरो (350g) (350 ग्राम) में 763 kcal।
Whole30 डाइट में जायरो (चिकन या लैम्ब) की जगह क्या खाएँ?
अंडे (बड़े), फूलगोभी, शकरकंद आज़माएँ — इसी श्रेणी के Whole30-अनुकूल विकल्प।