क्या गुआकामोले लो-FODMAP के लिए सही है?
फैसला
Conditional — check Monash app
गुआकामोले isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
प्रति 2 tbsp (30g)
कैलोरी
50 kcal
प्रोटीन
0.6g
कार्ब्स
2.7g
नेट कार्ब्स
2.7g
फैट
4.5g
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लो-FODMAP पर गुआकामोले स्वतः ट्रैक करें
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लो-FODMAP के लिए यह क्यों मायने रखता है
The Monash University FODMAP app is the gold standard for specific portion thresholds.
FAQ
क्या लो-FODMAP डाइट में गुआकामोले खा सकते हैं?
Conditional — check Monash app. गुआकामोले isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
गुआकामोले में कितनी कैलोरी है?
100 ग्राम में 167 kcal, यानी 2 tbsp (30 ग्राम) में 50 kcal।