क्या ग्रीक योगर्ट (प्लेन, नॉनफैट) लो-FODMAP के लिए सही है?
फैसला
Conditional — check Monash app
ग्रीक योगर्ट (प्लेन, नॉनफैट) isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
प्रति 1 कप (245g)
कैलोरी
145 kcal
प्रोटीन
24.5g
कार्ब्स
8.8g
नेट कार्ब्स
8.8g
फैट
1g
AskCalories
लो-FODMAP पर ग्रीक योगर्ट (प्लेन, नॉनफैट) स्वतः ट्रैक करें
AskCalories आपके भोजन को 3 सेकंड में दर्ज करता है और आपके आहार के साथ अनुकूलता अपने आप जाँचता है। कोई मैन्युअल खोज नहीं। कोई संदेह नहीं।
लो-FODMAP के लिए यह क्यों मायने रखता है
The Monash University FODMAP app is the gold standard for specific portion thresholds.
FAQ
क्या लो-FODMAP डाइट में ग्रीक योगर्ट (प्लेन, नॉनफैट) खा सकते हैं?
Conditional — check Monash app. ग्रीक योगर्ट (प्लेन, नॉनफैट) isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
ग्रीक योगर्ट (प्लेन, नॉनफैट) में कितनी कैलोरी है?
100 ग्राम में 59 kcal, यानी 1 कप (245 ग्राम) में 145 kcal।