क्या पत्तागोभी (हरी) लो-FODMAP के लिए सही है?
फैसला
Conditional — check Monash app
पत्तागोभी (हरी) isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
प्रति 1 कप श्रेडेड (89g)
कैलोरी
22 kcal
प्रोटीन
1.2g
कार्ब्स
5.3g
नेट कार्ब्स
3.1g
फैट
0.1g
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लो-FODMAP पर पत्तागोभी (हरी) स्वतः ट्रैक करें
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लो-FODMAP के लिए यह क्यों मायने रखता है
The Monash University FODMAP app is the gold standard for specific portion thresholds.
FAQ
क्या लो-FODMAP डाइट में पत्तागोभी (हरी) खा सकते हैं?
Conditional — check Monash app. पत्तागोभी (हरी) isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
पत्तागोभी (हरी) में कितनी कैलोरी है?
100 ग्राम में 25 kcal, यानी 1 कप श्रेडेड (89 ग्राम) में 22 kcal।