क्या पत्तागोभी (हरी) एटकिन्स के लिए सही है?
फैसला
Atkins-friendly
पत्तागोभी (हरी) has 3.5g net carbs per 100g — fits all Atkins phases including induction.
प्रति 1 कप श्रेडेड (89g)
कैलोरी
22 kcal
प्रोटीन
1.2g
कार्ब्स
5.3g
नेट कार्ब्स
3.1g
फैट
0.1g
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एटकिन्स के लिए यह क्यों मायने रखता है
Foundation foods for low-carb eating.
FAQ
क्या एटकिन्स डाइट में पत्तागोभी (हरी) खा सकते हैं?
Atkins-friendly. पत्तागोभी (हरी) has 3.5g net carbs per 100g — fits all Atkins phases including induction.
पत्तागोभी (हरी) में कितनी कैलोरी है?
100 ग्राम में 25 kcal, यानी 1 कप श्रेडेड (89 ग्राम) में 22 kcal।