क्या ब्लैकबेरी लो-FODMAP के लिए सही है?
फैसला
Low FODMAP — safe
ब्लैकबेरी is classified low-FODMAP and safe during elimination.
प्रति 1 कप (144g)
कैलोरी
62 kcal
प्रोटीन
2g
कार्ब्स
14.4g
नेट कार्ब्स
6.8g
फैट
0.7g
AskCalories
लो-FODMAP पर ब्लैकबेरी स्वतः ट्रैक करें
AskCalories आपके भोजन को 3 सेकंड में दर्ज करता है और आपके आहार के साथ अनुकूलता अपने आप जाँचता है। कोई मैन्युअल खोज नहीं। कोई संदेह नहीं।
लो-FODMAP के लिए यह क्यों मायने रखता है
Low-FODMAP eating relieves IBS symptoms in 70%+ of patients.
FAQ
क्या लो-FODMAP डाइट में ब्लैकबेरी खा सकते हैं?
Low FODMAP — safe. ब्लैकबेरी is classified low-FODMAP and safe during elimination.
ब्लैकबेरी में कितनी कैलोरी है?
100 ग्राम में 43 kcal, यानी 1 कप (144 ग्राम) में 62 kcal।