क्या बीफ जर्की प्लांट-बेस्ड के लिए सही है?
फैसला
Not plant-based — processed
बीफ जर्की is processed. WFPB excludes refined and processed foods.
प्रति 1 oz (28g)
कैलोरी
115 kcal
प्रोटीन
9.2g
कार्ब्स
3.1g
नेट कार्ब्स
3.1g
फैट
7.3g
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प्लांट-बेस्ड के लिए यह क्यों मायने रखता है
Whole-foods is the operative phrase — minimally processed plants only.
प्लांट-बेस्ड पर बेहतर विकल्प
FAQ
क्या प्लांट-बेस्ड डाइट में बीफ जर्की खा सकते हैं?
Not plant-based — processed. बीफ जर्की is processed. WFPB excludes refined and processed foods.
बीफ जर्की में कितनी कैलोरी है?
100 ग्राम में 410 kcal, यानी 1 oz (28 ग्राम) में 115 kcal।
प्लांट-बेस्ड डाइट में बीफ जर्की की जगह क्या खाएँ?
ब्लूबेरी, सेब, ओटमील (पका हुआ) आज़माएँ — इसी श्रेणी के प्लांट-बेस्ड-अनुकूल विकल्प।