Amandes (crues) est-il compatible Méditerranéen (strict) ?
Verdict
Mediterranean-friendly
Amandes (crues) fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
Pour 30 g (~23 amandes) (28g)
Calories
162 kcal
Protéines
5.9g
Glucides
6.2g
Glucides nets
2.8g
Lipides
14g
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Pourquoi c'est important pour Méditerranéen (strict)
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
FAQ
Peut-on manger Amandes (crues) en régime Méditerranéen (strict) ?
Mediterranean-friendly. Amandes (crues) fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
Combien de calories dans Amandes (crues) ?
579 kcal pour 100 g, soit 162 kcal par 30 g (~23 amandes) (28 g).