¿Sandía es compatible con Mediterránea (estricta)?
Veredicto
Mediterranean-friendly
Sandía fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
Por 1 taza en cubos (152g)
Calorías
46 kcal
Proteína
0.9g
Carbohidratos
12.2g
Carbs netos
12.2g
Grasa
0.3g
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Por qué importa para Mediterránea (estricta)
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
Preguntas frecuentes
¿Se puede comer Sandía en la dieta Mediterránea (estricta)?
Mediterranean-friendly. Sandía fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
¿Cuántas calorías tiene Sandía?
30 kcal por 100 g, o 46 kcal por 1 taza en cubos (152 g).