¿Leche (entera) es compatible con Zone?
Veredicto
Zone-compatible
Leche (entera) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Por 1 taza (8 oz) (240g)
Calorías
146 kcal
Proteína
7.7g
Carbohidratos
11.5g
Carbs netos
11.5g
Grasa
7.9g
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Por qué importa para Zone
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
Preguntas frecuentes
¿Se puede comer Leche (entera) en la dieta Zone?
Zone-compatible. Leche (entera) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
¿Cuántas calorías tiene Leche (entera)?
61 kcal por 100 g, o 146 kcal por 1 taza (8 oz) (240 g).