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Ist Whey-Protein (1 Scoop) Low-FODMAP-geeignet?

Fazit

Conditional — check Monash app

Whey-Protein (1 Scoop) isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.

Pro 1 Scoop (~30 g) (30g)

Kalorien

114 kcal

Protein

24g

Kohlenhydrate

1.8g

Netto-Kohlenhydrate

1.8g

Fett

1.5g

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Warum das für Low-FODMAP wichtig ist

The Monash University FODMAP app is the gold standard for specific portion thresholds.

FAQ

Ist Whey-Protein (1 Scoop) bei Low-FODMAP erlaubt?
Conditional — check Monash app. Whey-Protein (1 Scoop) isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
Wie viele Kalorien hat Whey-Protein (1 Scoop)?
380 kcal pro 100 g bzw. 114 kcal pro 1 Scoop (~30 g) (30 g).

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