Ist Jakobsmuscheln DASH-geeignet?
Fazit
DASH-friendly
Jakobsmuscheln fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Pro 4 oz (113g)
Kalorien
99 kcal
Protein
19.2g
Kohlenhydrate
5.7g
Netto-Kohlenhydrate
5.7g
Fett
0.9g
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Warum das für DASH wichtig ist
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
FAQ
Ist Jakobsmuscheln bei DASH erlaubt?
DASH-friendly. Jakobsmuscheln fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Wie viele Kalorien hat Jakobsmuscheln?
88 kcal pro 100 g bzw. 99 kcal pro 4 oz (113 g).