Ist Cheddar DASH-geeignet?
Fazit
DASH-friendly
Cheddar fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Pro 1 oz (28g)
Kalorien
113 kcal
Protein
7g
Kohlenhydrate
0.4g
Netto-Kohlenhydrate
0.4g
Fett
9.2g
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Warum das für DASH wichtig ist
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
FAQ
Ist Cheddar bei DASH erlaubt?
DASH-friendly. Cheddar fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Wie viele Kalorien hat Cheddar?
403 kcal pro 100 g bzw. 113 kcal pro 1 oz (28 g).