هل بطاطا مخبوزة مناسب لحمية نوردية؟
الحكم
Mediterranean-friendly
بطاطا مخبوزة fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
لكل حبة متوسطة (173g)
السعرات الحرارية
161 سعرة
بروتين
4.3g
كربوهيدرات
36.3g
صافي الكربوهيدرات
32.5g
دهون
0.2g
AskCalories
تتبّع بطاطا مخبوزة على نوردية تلقائيًا
يسجّل AskCalories طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ نوردية
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول بطاطا مخبوزة في حمية نوردية؟
Mediterranean-friendly. بطاطا مخبوزة fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
كم سعرة حرارية في بطاطا مخبوزة؟
93 سعرة لكل 100غ، أو 161 سعرة لكل حبة متوسطة (173غ).