هل مانجو مناسب لحمية نوردية؟
الحكم
Mediterranean-friendly
مانجو fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
لكل كوب قطع (165g)
السعرات الحرارية
99 سعرة
بروتين
1.3g
كربوهيدرات
24.8g
صافي الكربوهيدرات
22.1g
دهون
0.7g
AskCalories
تتبّع مانجو على نوردية تلقائيًا
يسجّل AskCalories طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ نوردية
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول مانجو في حمية نوردية؟
Mediterranean-friendly. مانجو fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
كم سعرة حرارية في مانجو؟
60 سعرة لكل 100غ، أو 99 سعرة لكل كوب قطع (165غ).