هل شعير (مطبوخ) مناسب لحمية نوردية؟
الحكم
Mediterranean-friendly
شعير (مطبوخ) fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
لكل كوب (157g)
السعرات الحرارية
193 سعرة
بروتين
3.6g
كربوهيدرات
44g
صافي الكربوهيدرات
38g
دهون
0.6g
AskCalories
تتبّع شعير (مطبوخ) على نوردية تلقائيًا
يسجّل AskCalories طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ نوردية
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول شعير (مطبوخ) في حمية نوردية؟
Mediterranean-friendly. شعير (مطبوخ) fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
كم سعرة حرارية في شعير (مطبوخ)؟
123 سعرة لكل 100غ، أو 193 سعرة لكل كوب (157غ).