هل تفاح مناسب لحمية نوردية؟
الحكم
Mediterranean-friendly
تفاح fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
لكل حبة متوسطة (182g)
السعرات الحرارية
95 سعرة
بروتين
0.5g
كربوهيدرات
25.5g
صافي الكربوهيدرات
21.1g
دهون
0.4g
AskCalories
تتبّع تفاح على نوردية تلقائيًا
يسجّل AskCalories طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ نوردية
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول تفاح في حمية نوردية؟
Mediterranean-friendly. تفاح fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
كم سعرة حرارية في تفاح؟
52 سعرة لكل 100غ، أو 95 سعرة لكل حبة متوسطة (182غ).