虾适合Zone吗？
结论
Zone-compatible
虾 can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
每4 盎司 (113g)
卡路里
112 千卡
蛋白质
27.1g
碳水
0.2g
净碳水
0.2g
脂肪
0.3g
AskCalories
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为什么这对Zone很重要
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
常见问题
Zone期间能吃虾吗？
Zone-compatible. 虾 can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
虾有多少卡路里？
每100克99千卡，每4 盎司（113克）112千卡。